女子はみんな気になっている!水素水の抗酸化作用とは

男性

肝臓機能を高めるモノ

錠剤

毒素の分解や老廃物の排出といった機能をサポートする成分をオルニチンと言います。摂取することで肝臓機能が高まり、二日酔い防止や疲労回復などの効果を得ることが出来るほか、生活習慣病である脂肪肝を予防、改善させることも出来ます。

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効果的な取り入れ方

女性

今、水素水に注目が集まっています。水素水とは、水素分子を溶解させた水です。つまり、通常の水よりも多くの水素分子を含んでいます。水素水は、体内の活性酸素と結合し、水となって中和してくれる働きを持っています。活性酸素には2種類あり、善玉は人間に必要な免疫力としての役割を持っています。しかし、悪玉は、体内に蓄積されると、細胞の酸化をもたらしてしまいます。アンチエイジングや健康の分野で最近よく聞かれるキーワードである「抗酸化作用」とは、端的に言うと細胞の酸化を防ぐ働きのことです。細胞の酸化が進行すると、DNAに悪影響をもたらしたり、生活習慣病を引き起こす可能性があります。よって、悪玉の活性酸素は除去する必要があります。

水素は、原子の中でも最も軽い物質で、他の原子や分子と素早く結合する特徴があります。水素水は、そうした特徴から、体内に溜まっている悪玉活性酸素と中和させるのに大きな効果をもたらしてくれるのです。では、水素水の効果的な取り入れ方を紹介します。先述したように、水素は軽く、本来は水に溶けにくい不溶性の物質です。よって、密封されていないと揮発してしまう可能性があり、効率よく体内に取り入れられない場合があります。水素水は、特に最近様々な商品開発が進んでいますが、水素が逃げ出しにくくなっている、アルミ素材でできたパウチ型の容器に入っているものを選ぶと良いでしょう。また、水素含有率も確認しましょう。パッケージなどに書かれている溶存水素量の数値を確認し、なるべく高いものが選びましょう。

様々なチカラを持つ

男女

フコイダンは免疫力向上や生活習慣病改善、予防などの効果を持ち、さらにはガン細胞に対する効果があるため、それを効率的に摂取することができるサプリメントが人気で、その効果をきちんと実感したい場合にはお酢を一緒に飲む、またはお酢の配合されているものを飲むとその吸収力が上がるのでおすすめです。

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生活習慣病対策

錠剤

高麗人参などに含まれている発砲作用のある成分のサポニンですが、血圧を正常にさせる働きや抗酸化作用・抗炎症作用・抗菌作用などがあります。また生活習慣病対策や更年期障害の症状緩和など様々な健康効果が期待できるため、確実にサポニンが摂取できるサプリが人気です。

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